სასარგებლო რჩევა

როგორ დავიკლოთ და შევინარჩუნოთ დაკლებული წონა, რეალურად გვასუქებს თუ არა ღამით კვება?
როგორ დავიკლოთ და შევინარჩუნოთ დაკლებული წონა, რეალურად გვასუქებს თუ არა ღამით კვება?

სწრაფად დაკლებული წონა, ორმაგად დაბრუნებული კილოგრამები, დიეტის დაცვა ყოველი ორშაბათიდან – რომელიმე ფაქტი გეცნობათ?

იხილეთ ვრცლად
ორსულობა და ორსულობის პირველი ნიშნები – როგორ მიხვდეთ, რომ ორსულად ხართ?
ორსულობა და ორსულობის პირველი ნიშნები – როგორ მიხვდეთ, რომ ორსულად ხართ?

ორსულობა, ქალის ცხოვრებაში ერთ–ერთი ლამაზი და სასიამოვნო პერიოდი, გრძელდება ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან 38–40 კვირის განმავლობაში.

იხილეთ ვრცლად
ორსულობა და 10 ფაქტი ორსულობის შესახებ – რა არის სიცრუე და რა რეალობა?
ორსულობა და 10 ფაქტი ორსულობის შესახებ – რა არის სიცრუე და რა რეალობა?

ორსულობა გრძელდება ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან 38–40 კვირის განმავლობაში. ორსულობა იყოფა სამ I, II და III ტრიმესტრებად.

იხილეთ ვრცლად
შეიძლება თუ არა ორსულისთვის ზღვაში, მდინარეში, აუზსა ან ტბაში ცურვა?
შეიძლება თუ არა ორსულისთვის ზღვაში, მდინარეში, აუზსა ან ტბაში ცურვა?

ცხოვრების ჯანსაღი რეჟიმი, ადეკვატური კვება და ჰიგიენური ნორმების დაცვა მეტად მნიშვნელოვანია ორსულის ჯანმრთელობისა და ნაყოფის სწორი განვითარებისთვის.

იხილეთ ვრცლად