Всемирный день сердца

Начиная с 1999 года, 29 сентября во всем мире, в том числе и в Грузии отмечается Всемирный день сердца. Инициатором основания этого дня был президент Международной федерации сердца Антони Байес де Луна, целью которого было информирование общества о заболеваниях сердца и дыхательных путей. Идею поддержала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечают более чем в 100 странах мира. Сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти во всем мире. Всемирный день сердца - глобальная кампания здоровья, основной задачей которой является повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, их причинах и профилактике.

Согласно Всемирной федерации сердца, 80% преждевременных смертей от сердечного приступа и инсульта можно предотвратить, если принимать во внимание факторы риска:

• Гипертензия;
• Повышенный уровень холестерина  и его фракции в крови;
• Курение;
• Ожирение;
• Чрезмерное употребление алкоголя;
• Сидячий образ жизни;
• Стресс.

Берегите сердце - рекомендации кардиологов Новой жизни

• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем;
• Необходимо ежедневно, минимум по полчаса заниматься физическими нагрузками, что значительно снижает риск развития инфаркта и инсульта;
• Отдайте предпочтение сбалансированному питанию;
• Откажитесь от сладостей и пирожных, потому что они являются одной из основных причин возникновения воспаления и холестерина в стенках кровеносных сосудов;
• Регулярно посещайте кардиолога.

Желаем здоровья!